En titt bakom kulisserna
"Anna, 34, newValnadsbarn och marathonlöpare. Trots tillräcklig sömn kände hon sig konstant dränerad. Hon visste inte var hon skulle vända sig."
Under konsultationen gick vi igenom hennes matvanor och livsrutin. Det tog inte mer än tio minuter att upptäcka att hennes järnintag var för lågt kombinerat med en hög treningsbelastning. Istället för generella råd skapade vi en konkret plan med två enkla byten i hennes vardag. Inga stora omställningar, bara riktade förändringar som gav energi tillbaka.
Resultat: Energi för träning igen (ingen medicinsk diagnos).